足底筋膜炎

足底筋膜炎是足跟痛的最常見原因,約佔五分之四。連接腳跟骨骼和腳的其餘部分(足底筋膜)的厚組織在這裡受損並變厚。

症狀通常是腳後跟附近的腳底刺傷。喚醒後的最初幾步通常使疼痛最嚴重,儘管長時間站立或從坐姿站起來也可能引起疼痛。

原因可能是:

  • 突然損壞-例如,在慢跑,跑步或跳舞時損壞腳跟;這種類型的損害通常會影響身體活躍的年輕人

  • 構成足底筋膜的組織逐漸磨損–通常會影響40歲以上的成年人

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此外,針灸可以緩解肌腱發炎,減輕疼痛。