睡眠障礙

常見的睡眠問題包括打,睡眠呼吸暫停,失眠,睡眠不足和腿部躁動綜合徵。良好的睡眠對於保持最佳健康至關重要,並且會影響荷爾蒙水平,情緒和體重。

睡眠障礙的體徵和症狀包括:

  • 白天過度嗜睡

  • 不規則的呼吸

  • 睡眠中運動增加

  • 睡眠困難

  • 異常的睡眠行為。

有許多狀況,疾病和障礙可能會導致睡眠障礙。在許多情況下,由於潛在的健康問題而導致睡眠障礙。

壓力和焦慮通常會對睡眠質量產生負面影響。