睡眠障礙

常見的睡眠問題包括打，睡眠呼吸暫停，失眠，睡眠不足和腿部躁動綜合徵。良好的睡眠對於保持最佳健康至關重要，並且會影響荷爾蒙水平，情緒和體重。

睡眠障礙的體徵和症狀包括：

• 白天過度嗜睡

• 不規則的呼吸

• 睡眠中運動增加

• 睡眠困難

• 異常的睡眠行為。

有許多狀況，疾病和障礙可能會導致睡眠障礙。在許多情況下，由於潛在的健康問題而導致睡眠障礙。

壓力和焦慮通常會對睡眠質量產生負面影響。